吃什麽药可以让自己睡久一点（提供药名即可，食疗方面的废话就免讲）

不同类型的失眠症，选用药物的品种也不同。对入睡困难的失眠病人，要用超短效类药物。这类药物半衰期短，只有0.5～3小时，服用后可使病人很快入睡，且第二天起床没有酒醉感，如司可巴比妥、氯硝安定、三唑仑、唑吡坦片、咪唑安定等。对维持睡眠困难、恶梦频频的失眠病人，可选用短效或中效类药物。这类药物半衰期稍长，为6～8小时，可加深慢波睡眠并缩短其时间，如舒乐安定、唑吡酮、劳拉西泮等。对早醒的失眠病人，应采用中效或长效类药物。这类药物半衰期长，为12～15小时，可延长总的睡眠时间，如安定、硝基安定等。用安定催眠效果不错，起效快，但半衰期太长，达20小时以上，患者往往第二天醒来昏昏沉沉，故此药并不十分适合用于催眠，更适合用于抗焦虑。

对于难以停药的慢性顽固性失眠患者，可交叉应用不同种类的苯二氮类药物或非苯二氮类药物治疗，以降低药物依赖。抗精神病药物大多数具有镇静作用，因此可应用于老年精神障碍的失眠者，但是剂量不宜过大、时间不宜过长，症状改善后要逐渐减量至停用。对于难治性失眠伴抑郁、焦虑的患者，建议加用适量抗抑郁药，避免联用两种及以上苯二氮类镇静催眠药物治疗，症状改善后应尽早停药。

我建议你去找医生看看！来这问？身体是不能开玩笑的！

看医生吧！ 不要在这里问了 真的 为了你家里人也要去看看

小病不治 久了可会成大病的！

可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,或者服用地西洋片，实在不行吃安眠药。

脑白金,这不是镇静药,是保健药,又名褪黑素.这种物质随着年龄增长而减退,然而这正是提高睡眠质量的不可缺少的因素.每天晚上睡前半小时吃一片(3mg).连续服用3周就有见效了.而且可以长期服用,没有副作用.

去药店买补脑丸，安神补脑液等中成药，成熟品种副作用小。
再不行就吃复方地西泮片了。