物质是宇宙的象，意识才是宇宙的本！提升自己灵魂的境界，才是人生的根本意义所在

“物质是宇宙的像，意识是宇宙的本”这句话本身即是把宇宙分成了物质与意识两部分，意识仍然没有逃脱宇宙的束缚。应该说“宇宙是意识的像，意识是宇宙的本”。提升灵魂的过程就是降低宇宙的过程，不否定宇宙便无法提升灵魂。打坐或者冥思是修炼的手段，但是单纯的打坐冥思是无效的，对宇宙的否定过程才是真正的修炼过程。佛教经典《金刚经》的核心“心无所住而生其心”启示:要真正的领略宇宙真谛和实现意识自觉，必须摆脱有限界的限制而又不陷入虚无飘渺。也即是单纯冥思苦想是不行的，必须与对有限界的摆脱结合起来，不然就会陷入虚无而无所得。所谓有限界就是日常所见所闻所行，对有限界的摆脱也即意味着对一切日常见闻行的不着于心，在打坐时讲究无妄念，在日常的一切行为中无妄念则更重要，必须时刻注意任何邪念快感的产生与消亡，并在其过程发挥自身的抑制作用，不断的坚持下去，自然会有比较好的效果。

1.思考
2.思考
3.空~这个才是打坐真正要连的~
心里什么也不想~
可以理解为发呆~
但是发呆都有一种潜意识的思想~
打坐追求的空是什么都不 想

知足者常乐。满足你现在所拥有的一切吧！快乐的充足会升华你的灵魂。用不着特意的打坐修炼，在我们生活中的每一分每一秒都在锻炼自己适应别人的善意恶意。
说这么多你不理解也没用，这种事情还是要靠自己的摸索身边人的引导。况且意识并非宇宙的本，整个空间的诞生都是遵循自然法则自然而然地衍生出来，与意识无关。早期的意识不过是生物的本能，在我们的物质生活达到某个临界点后，我们的祖先才有能力有时间产生各种各样的意识。而所谓的灵魂在本人看来也不过是个人的理念，信仰等等的不用所产生的意识形态。要升华还是要多多拓展自己的知识，交际圈，等等。领略大自然，去努力营造一个只有自己才能达得到的灵魂境界。

你试过用火把或蜡烛来照明么？如果有风，火焰会摇动，那么你就看不清所照的东西，只有挡住风，让火焰安静下来，周围的东西才能看得清晰。人的心灵也是这样，如果浮燥不安，那么你无论学习、工作还是与人沟通，都会做不好，整个人都不知在瞎忙些什么，只有当心静下来时，你才能明白自己在做什么，要做什么，为什么做，怎样去做。所以提升灵魂的方法就是让心安静下来。你说的打坐就是一种常用的修行方法，至于怎么打坐，说来太长了，你在百