19岁,没有舞蹈功底 可以学什么舞蹈？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 04:53:49
而且个子比较低。156cm 也有点胖，48公斤。暑假在家没事做，想学舞蹈减肥 那种舞蹈适合我呢

肚皮舞，拉丁舞，街舞这三个会好一些，但绝对不要学芭蕾，成人的骨骼和韧带已经定型了

。。。

不要学芭蕾。你都已经成年了，骨骼韧带都已经定型了，学芭蕾，除了自我感觉比较良好以外，没什么效果的。而且成人芭蕾主要是侧重气质塑造，达不到你要减肥的运动量的。

爵士可以，肚皮舞可以，拉丁也可以。或者跳点啦啦操什么的，都挺好。

瑜伽的话，只有42°热瑜伽有明显的减肥效果。

不如去学瑜珈，以后有好处，且非常受用，非要学舞蹈的话，民族的陶治情操，现代的hiphop,也不错

想减肥的话去跳成人芭蕾吧
可以塑造形体和气质的
如果觉得那个太无聊的话就去学NEW JAZZ...不过个人觉得后者会长肌肉哈...

拉丁舞。瑜伽