我的一个亲戚有腰间盘突出5年了，平时一走路，一弯腰就疼，请问一下，这种病平时应注意什么，怎么治疗

多锻炼有好处，循序渐进

你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。

髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法

1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)

看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)

后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。

没有多好的治疗办法，要做牵引，别的可以做针灸，推拿等理疗，看看你们那有中医吗，我经常给患者做挑治加扳罐，效果挺好的，建议不要乱相信广告的，小心受骗。祝早日康复。