我最后老是容易生气 早上5点就睡不著了

我看你得学会释放压力，过分的压力也会降低工作效率啊。甚至产生失眠、注意力无法集中等症状，
给自己适当的时间休息，休息期间可以听听音乐，闭闭眼睛，到室外呼吸以下新鲜空气，想想其实工作任务多也没什么，不就是累点吗？相信自己可以办的好~
这样可以舒缓压力，消除神经紧张，提高工作效率。如果一直没有好转的话，还是建议你去医院看一下，毕竟身体还是来不得半点照顾不周啊~

.......嗯嗯！和我以前的症状超级相似...晚上总是睡不着，脑子里乱乱的有好多事情，而且我还比你小....首先应该在环境上释放自己，别再如此紧张混乱然后就是为了调整好每天的生物钟，以你的情况来看，应该吃睡觉药来调整，但不要过量哦..