请教踢沙包

可能是你的脚腕弯曲的角度不对，或是着力点太靠脚尖，我的回答里面有过关于这方面的详细讲解，你可以自己找一下，在这里我就不再细说了~~

一般疼是正常的，坚持练习吧。沙袋里面掺点锯末，稍稍弄软和一点。

刚开始替是这样的
慢慢的时间久了就好了