紫甘蓝减肥

用紫甘蓝汁减肥真的有效果吗 那个紫甘蓝用大头菜（大头菜和紫甘蓝长的一样就是颜色不一样大头菜是浅绿的）代替效果能怎么样 也会那么好吗
另外喝这种方法和 喝胡萝卜汁 或者是苦瓜汁 效果对比怎么样 哪个效果更好 最好要亲身体验的

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