胖的特别快怎么办

一般胖的快是由于 不适当的减肥造成的

减肥节食 或者 减肥运动 突然改变饮食结构 或者突然不运动 身体的新陈代谢减慢 会导致脂肪的囤积 所以副胖 反弹

建议不要吃果导片 那个依赖性很强的 喝些蜂蜜 早上起床的时候 吃些高纤维的 全麦面包 或者是酸奶 都会有效缓解便秘

合理膳食 加 运动 是减肥的不二法门

建议尝试 赵奕然原地跑 效果不错 而且是健康绿色减肥 对身体也好

急速减肥后果就胖的快, 要慢慢来, 饭量慢慢减少并保持, 不要一下不吃, 一下又吃很多

不要节食 节食是最容易反弹的 平时控制一下自己的饮食 多运动 自然的手下来最好、。