// 暑假到了, 想减胯骨 和提臀 、

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 18:23:33
我妈妈说我胯骨好大啊。
我同学也跟我讲过、

怎么减啊、
胯骨
我胯骨
32Cm、
我才164..

肩24Cm

我想让胯骨小点、
还有肩后的肉少点、

做什么样的运动、
我可以坚持、

有什么办法。
不要复制
还有不要说、
什么自信什么的
我需要的是方法、

好的追加、

去练瑜伽、绝对瘦。而且身材绝对超棒。

多吃蛋清，少吃蛋黄。借点关于道家的书回去看吧。里面有关于如果修身的书。我给你推荐一本吧。汪忠长的《易与道》里面有关于怎么减肥的。不用你减少饭量。