早晨跑10千米/练下气功/中午150个仰卧起坐加站桩30分钟晚上府卧撑120下会步会伤身体啊0

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:10:28

很好很强大，继续保持

没事
好强！！

= =`

你练铁档功啦..

不可能，光跑10千米就受不了，俯卧撑没有人可以一次做120下

李小龙就是每天早上10公里的
其实主要看你的身体的状况特别是在锻炼之后是否有长久的肌肉酸胀痛再者感觉锻炼时体力严重的不支 那就得减量
如果是刚开始就慢慢的加量
对于正常人你这个量还是人体还是可以接受的
加油

你能再说