天啊，赐予我减肥的力量吧！！！

每天不吃饭！吃西瓜啊，苹果啊！这些！吃多少都可以！坚持以段时间吧！还可以喝点葡萄糖！

如果饿着肚子要减肥的话就会越减越肥的因为在人很饿的时候人体是在收集热量现在的你如果吃一点儿东西就会被完全吸收反而达不到减肥的效果那时候你即便是吃了比以前多一倍的食物也感觉不到饱 最好是按照规律饮食 早饭要吃好 午饭要吃饱（可以吃小半碗主食多吃些蔬菜） 晚饭要吃少（可以喝一小碗粥）粥的热量很低又有营养或晚饭吃一个西红柿还可以晚上喝一些益生菌的酸奶这有利于肠道的吸收和排泄废物对皮肤也好 最好少吃零食及辛辣油腻的食物

你可真有趣啊， 这样的都有啊。以下是我的经验 ：不能保证效果快，但坚持一定会有转机！

也没什么特别的方法 运动是一定要的亚 你可以和她一起散步呀 散步也可以减肥 也可以增进感情呀 饭后OK的拉，

还有就是 改变主食饭 饭别吃拉 给她煮蔬菜吧 虽然是水煮 但是刚豆不错 吃不饱就多煮点给她吃 中饭和晚饭可以都吃那个，

早饭么 给她买低脂酸奶 给她煮2个鸡蛋 （最好只吃蛋白了） 再不行再吃片全麦面包 （全麦的哦！）

三餐中间时间可以加个水果 但不能多吃 如 一个苹果

番茄 黄瓜 无限吃 （最好也别太多 各3-4个）饿了就让她吃

按照上面做 一定会瘦 但是时间可能会长一点

最重要： 管住她的嘴！

那么，祝你成功！

其实减肥真正还是要靠运动和减肥才能根本瘦下来呢
你可以和她一起打打球，游游泳啊，又能增进感情又能运动，而且夏天游泳很好呢，对瘦下半身很有效果的，而且避暑又运动。
还可以让她在睡前做些简单的动作啊，不如做踩自行车的动作啊之类的，每天10分钟，一段时间就能看到效果了的。至于那些动作，你去网上找找，很多的，我就不一一举例了哈。
吃的话嘛，让 她多吃吃水果，我想没有女生不喜欢吃水果的吧。水果热量低，而且容易有饱腹感，这样正餐就不会吃太多。像西瓜，苹果等等都是对减肥很好的水果的。
现在网上很流行的一种少吃多餐的减肥法我觉得效果不错，不会觉得太饿，而且还能不知不觉减肥。就是每吨