有时情绪低落得难以自控怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 19:25:21
有时情绪低落得难以自控,这应该与成长历程有关吧,因为家庭条件真的不好,很早就出来打工了,从小觉得什么事情都是自己承担,现在才二十出头,常常觉得生活真的好累,女,23岁,已婚半年,总觉得像我这个年龄的人活力四射,可是,家庭压力,.....生活环境......现在已经没有朋友会经常出去玩了,只一心为了赚钱买房,生孩子,有时候不知道为了什么,很失落,一个人难过得无法自拔,虽然冷静下来的时候知道还是要面对现实,但是现在越来越觉得自己好累!大部分都这么过吗?

妈妈最近也这样，不过最近好多了。重要的是自己调节心态，不要想太多，生活很简单，设定一个目标，然后就努力，这样会轻松许多。不存在失控，要相信自己可以让自己高兴起来~~

这是大多数人都要经历的，每个人心情不好时都有自己的发泄方式，如喝酒，绝食，大量进食，不要光想不好，我们生下来就要经历这些，也不要因为身边的同事朋友条件好而自卑羡慕，因为已成定局，个人认为，每天都有生命从这个世界消失，只要我们在天亮后还幸运的活着，我们就该庆幸～生活，经历，付出，是我们的责任～祝你好运，要开心哈～

还有你老公会一直陪伴着你,想开些吧

觉得累是肯定的，可是也不能太拼命，人是需要快乐的，有时担当也是种幸福，看到自己努力出来的成果，你会觉得自己原来也可以成就很多…平凡的生活、平淡的快乐！