轻度暴食

其实暴食主要是心理的作用

因为你想减肥

所以你就会对克制自己吃东西

越是克制自己越想吃

其实这是很正常的心理

不要把自己定义在暴食上

多和朋友在一起

减少吃东西

既然节了食，总会暴食。
这是心理自然规律。。

其实减肥都会反弹，很厉害的！~~
一般都越减越肥的。

其实平时的合理饮食，和适当锻炼，
不暴饮暴食，在加上良好的心理素质，
就不会增肥。