剧烈运动后喝什么自制饮料补充体力

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 00:25:18

剧烈运动后喝什么自制饮料会恢复体力。自制的材料是什么,怎么做............帮帮忙

运动后，最好喝盐水或醋、白糖、盐按1：5：3比例调成的水。

或到药店卖点葡萄糖。

如果出了很多的汗，那就喝些淡盐水（小于0.5%)。

还可以喝些绿豆汤。

错，是生理盐水~~
点滴用那种，直接喝可以。

盐典不错哦

百事可乐

盐水~