15岁男生185cm 126kg 应该怎么减肥

呵呵~~~~兄弟，哥跟你的情况差不多，182，255斤。现在216斤。就用了一个月！
我的方法绝对适合你，因为咱们这样的胖子，底子厚，脂肪多，你听别人说的乱七八糟的方法根本没用！折腾半天一点不掉！
我的方法就是，不吃粮食！不吃粮食制品！不吃肉！各种饮料别想！其他的随便吃，蔬菜、水果，想吃多少就吃多少！而且不用你运动！250多斤的人，说运动就运动了？那不累死？
这招就是考验你的毅力！你那么大的个子，光靠自己消耗，完全能达到减肥的目的，主要就是管住进口！
一个月保证你掉30斤！掉不了30斤，我跳楼去！
为了增强你的毅力，说你几句........你想稍微动一下就全身大汉？你想同学天天叫你猪？你想胖的身材跟女的一样？奶子大大的，弟弟小小的，根本看不见！恶不恶心？你以后不取媳妇了？你以后不工作了？就你这样，谁要你？废物一个！

现在你处于青春期，减肥很容易，只要多跑步，多做球类运动，特别是篮球或足球（建议你去打篮球，因为你个子高嘛），一定要多出汗，然后要少吃甜食、肥肉等高脂肪食物，睡前2到3骁时不要吃东西，1格月下来保证你瘦了一大半
要坚持运动，要有毅力哦

多动少吃啊弟弟