UC知道182cm 70kg 算不正常吗？？正常因该多少？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 05:39:29
182cm 只有70kg 是不是非常不正常呢？？
像我这种182～183的升高，因该多少kg适合（我喜欢魁梧一点）
目前，锻炼哑铃，其他都不锻炼，背部没有肌肉，没柔板怎么办？？要补充营养吗？？
像我这种182～183的升高，因该多少kg适合（我喜欢魁梧一点）
目前，锻炼哑铃，其他都不锻炼，背部没有肌肉，没柔板怎么办？？要补充营养吗？？
80kg比较正常，魁梧一点可以到85
如果想系统锻炼肌肉最好找个教练
肥胖评价标准：体重（公斤）/身高（米）的平方（BMI)
BMI小于18.5为体瘦
BMi大于等于18.5而小于24为正常体重
BMI大于等于24而小于28为超重
BMI大于等于28为肥胖
你是正常范围内的体重.
很正常，很健康~！~！
你要是想练肌肉的话可一去找杂志看看！~！~
要看你的脂肪含量。如果脂肪含量过高就不算正常
你这个属于很好的体形啊。。。