按摩减肥真的有效吗？？或者别的减肥药品之类的

有效是有效，但关键还是得控制饮食。你去按摩了，只是给了你一个心理暗示，强迫自己管住自己的嘴。其实你只要多关注一些饮食方面的信息，了解到那些煎炸，腌渍以及膨化食品对人体的危害，自然而然会想要吃的健康些。只要饮食变得规律健康，很快会瘦下来的。

按摩减肥效果并不明显哦，我可以向你推荐一种产品，记住不是要药品哦。
它叫啤酒酵母，不知道你听说过没，它含有三大营养素，优质的膳食纤维、完整的B族维生素、酵母铬。
膳食纤维能增加饱腹感（遇水会膨胀），有效地抑制食欲，加速脂肪代谢，排除肠道里的脂肪，毒素及重金属，排除宿便，使人的皮肤不在暗哑。
你有饱腹感之后不是不想吃东西了吗，会不会造成你缺乏营养呢，请你放心，他含有完整的B族维生素，B族维生素可以保持精力充沛的重要营养素。
啤酒酵母中还含有酵母铬，可以加速糖代谢，增加抗衰老荷尔蒙也就是DHEA来遏制衰老。
啤酒酵母是一种优质的蛋白质，而且含有丰富的天然食物，是健康人士的理想瘦身食品。你可以尝试一下哦。

有效.我做过.但得配合节食.说不用节食都是骗人的.等你做上时就会告诉你少吃东西了.