女，15岁，一顿饭量多少合适？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 18:27:03
注意哦，是一顿~不要考虑青少年长身体等问题，我在减肥

你吃到六分到八分饱的时候，这个时候最合适。
没有人会知道你吃多少是八分饱，只有你自己的肚子知道。

减肥的话，你可以不吃饭，但是要保证充足的营养，鸡蛋+黄瓜 也可以过。你长身体的时候尽量吃好，减肥就吃少。

一碗饭，然后多蔬菜~少油！