头晕至晕倒

您好，有很多疾病可以引起头晕，一般头晕会伴有其他症状，比如：高血压，还有突然起病的旋转性眩晕伴耳鸣，无血压改变者，应怀疑耳鼻咽喉科问题,如美尼尔氏综合症。40岁以上不明原因的头晕或者伴有肢体麻木偏瘫者，应考虑脑血管问题,如脑动脉硬化。头晕伴有血压改变及头晕伴发热、出汗者；心脏病史，出现眩晕伴心悸、呼吸困难等症者，可能为心脏病造成。头晕伴视力减退、眼前有飞蚊感等症者，应考虑眼科问题。头晕伴面色苍白或皮肤有淤点、淤斑的病人，可能是血液系统疾病。头晕和体位密切相关，头晕随着体位的改变而出现,伴有手臂麻木者，可能是颈椎疾病。此外还有低血糖,营养性头晕等。建议到医院检查，查明头晕的原因，进一步治疗。

血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖水。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。
这样做了，你的病可以好一大半;

我也常出这种现象，我觉得是正常现象，但你也可能是贫血

营养不良或高血