身体有点胖 影响ML质量么？ 我的状况是虚胖么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 09:34:48
09年过春节的时候 因为吃的好 睡的好 玩的也好 体重明显上升15斤左右
本人今年25岁身高173CM 现体重150斤 不算特别胖 但是有肚子 想问ML感觉时间明显变短 质量变差 和身体发胖有关系么？ 好久没做体育锻炼了 但是又没有时间去做 早8晚5的上班生活 经常加班更没有时间去打球或是跑步
有什么好的改变方法 减肥方法？另外想确定我特别不受热 一热 头就出汗 汗流不止 这是不是身体虚的表现 如何调理 我只知道肾虚 有阳虚 阴虚？

两个问题 谁能解答一下 可以补+20分。

我来回答：

你173CM体重150斤不算胖，有肚子是运动太少了。ML感觉时间明显变短、质量变差，发胖是次要原因，缺乏运动和ML较频繁是主要原因。
你每天只要挤有15分钟去慢跑，室内室外都可以；另外ML不能频繁；可吃些西洋参。你的身体无大碍(稍有点阴虚烦热)，这几点能照做的话，不用多久就会好转的；以后坚持就好了。