我想问下关于面包的问题,急!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 07:32:09
想问下每天早上吃两片全麦面包(土司)加一杯脱脂牛奶或者是不加糖的豆浆,这样合理吗?对减肥有影响吗?还是说需要再补充点什么东西均衡下?
听说面包的热量很大,所以刚在面包新语买的土司面包都不敢吃,请帮帮忙,谢谢

最好就普通的全麦土司。。超市的就可以了。。。蛋糕房的土司成分多热量高。。跳超市便宜的买。。。最好再加个水果。。

不能一点蔬菜都不吃的,吃面包想减肥就吃全麦的,面包新语的面包挺腻的