双腿膝盖内侧疼痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 08:31:13
症状已有一周时间，疼痛位置固定，面积不大，按压时痛感明显，拍打时更痛。走路有不适感，特别是上下楼梯时不适感加重。下蹲时偶有痛感，坐时感觉腿软。

在症状出现前我曾经坚持每天跑步3公里。症状出现后停止跑步。但初时症状仍有加重迹象，停止跑步一周后仍无好转。

在社区医院就诊时医生怀疑是关节炎，用药两天无明显好转。用药为：口服：虎力散胶囊、通滞苏润江胶囊。另肌肉注射一种鹿骨提取物一针。

请教各位医生：我这是怎么回事？该当如何？请只想拿2分的朋友高抬贵手，别瞎复制了。

谢谢！
在症状出现前两星期，我开始每天跑步3公里，在此之前很少锻炼。

宗上所术，无骨折特症，跑步疼，就是伤筋，膝关节环绕的侧副韧带，交叉韧带，十字韧带，跑 步就会慢性伤筋，撕拉伤，撕裂伤，扭伤，疲捞性伤筋，关节半月板软骨受伤，都引起以上症壮。关此，都是软组织伤筋，既是软组织伤筋，就活血舒筋就好，

建议观察一段时间，根据你的描述很难判断原因是什么。
也无法肯定与你的突然锻炼两周有因果联系。
建议停止跑步锻炼。
如果1-2周后仍然不缓解，
可以找骨科专家做检查，确定原因，再对症下药治疗。

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖水。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

这是你的防病治病、固本培元要方。
这样做了，你的病可以好一大半;