黑豆浆会不会发胖

跟你说，我有少白头以前，吃黑豆吃了一年，变着戏法儿吃，炖排骨喝汤吃豆，单煮煮烂了调味吃啦，烘熟了磨成粉粉泡开水加奶粉配蛋糕当早餐吃咯，一年，天天坚持，头发都黑了。不骗你
减肥看体制的，有些人天生就适合肥，一瘦就老生病，还是健康第一吧

黑豆浆比黄豆浆的蛋白质含量高，而且是植物蛋白，不含脂肪，还能补钙，尤其适合女人喝，其中的大豆异黄酮能促进雌激素分泌~所以放心喝吧 不长肉~如果自己打豆浆一定要熬开，喝剩的一定要冷藏。

黑豆浆不会发胖
材料
黑豆600公克，水3000㏄，白砂糖300公克
做法
1.黑豆洗净，加入适量水（份量外），浸泡约8~10小时，备用。
2.捞起作法1的黑豆，放入果汁机中，加入1500㏄的水打成黑豆浆，再倒入纱布袋中滤除豆渣。
3.取一锅，加入剩余1500㏄的水煮滚，再倒入作法2的黑豆浆，煮沸后转小火续煮约10分钟，最后加入白砂糖拌煮约5分钟，至糖融化即可。