夏天最好的减肥方法是什么啊，最好不要出汗的，这现在每天都出汗，不动也出汗，身上总是粘糊糊的，特难受

• 游泳
• 游泳最适合在夏季进行了。既能抵抗炎热的天气，又能瘦身，可以说是寓减肥于娱乐。而且游泳可以很消耗热量，每20分钟蝶式游泳可以消 耗470千卡的热量。因此夏季到游泳池后不要只想着玩水，抽出半个小时，燃烧脂肪吧。不过要注意游泳过后人会特别疲惫和饥饿，所以游泳后要做好饮食控制，才能保证消耗掉的热量不会补充回来。

坚持晚上不吃饭，并且中餐的量减少些。一个星期就可以看出效果了。。

不想出汗?不想运动?那么你去吸毒吧,保证你瘦得很快!

去拔罐减肥吧。安全无任何副作用，并且对治疗便秘有不错疗效，我做过，体重不会减太多。但是看着好像瘦很多一样，因为它会收紧你的肌肉，让你看着体型很好。做了一个疗程580块钱，躺在那里拔的满身都是罐。呵呵。不疼就是感觉有点怪怪的。那段时间我皮肤都变白了，反正感觉整个人很轻松，还调节内分泌，因为我有点肾虚，有点内分泌失调，来例假疼的要死，但是拔罐一个疗程20次后，我快一年来例假都没疼过。因为拔罐的时候我都感觉到腰上肚子上冰凉的嗖嗖出凉气，罐里面都是水珠。拔罐会拔出你身体里的寒气 热气 和毒素，你也可以去其他地方了解一下拔罐减肥。很多美容院都有这个项目。你可以去了解下。如果你想寻求不出汗减肥的话那就拔罐吧。或者针灸减肥。并且都对身体有好处，就是针灸会疼。

不出汗减肥基本上是不太可能的！