一个胖子 也比较懒 有可能在1个半月瘦下来么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:20:24
男 176CM 73KG 看数据还可以把 但是胖啊

肚子是鼓的 两边的腰上也是肉....

我比较懒 不想去健身 最多自己去游泳

游个30M 休息个一会 大概重复 30~40次

去年这样一个暑假 一点效果都没有....

外加游泳完走3.5KM路 可以控制饮食

不吃早饭 少吃晚饭 对减肥有帮助么

游泳和步行都是晚上 先游泳

胖的衣服都好穿 刚刚照下镜子自己看了都恶心。。。。

我长的还可以 就身材太差了.... 完全没信心了...

说的有道理 可以加分啊

按你的方法不可能减肥
LZ我给你提供三种减肥方法希望你用得上
节食减肥法；早饭多吃 午饭少吃 晚饭吃点水果
运动减肥法；练瑜伽，走步，走步很减肥的，听音乐走步，还很轻松
中药减肥法；喝一些荷叶，荷叶不仅能降血脂，对高血压也有一定疗效。是很好的减肥药，价格也很廉价。随处可得
祝你成功LZ

恭喜你
又要发福了

有氧运动坚持20分钟以上才能开始消耗脂肪！

三餐要保证营养，只要少吃高脂肪的食物就行了

如果你真的很懒的话就一定能减下来
告诉你个方法
懒得吃饭
不瘦你K 我

少吃早餐不吃晚餐才对
不吃早餐人会更胖
午餐也别多吃