整天上网，怎样做能保护眼睛呢？

电脑护眼攻略步骤: 目前，一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。据说长时间使用会很有效缓解眼睛疲劳，保护眼睛。此方法是有一定效果的，最起码目前无实验证明对眼睛有坏处。

　　有时上网持续时间太长，第二天眼睛看起来便无精打采，似未睡醒！甚者，眼睛还有酸疼、干涩感。
　　出现这样的肌肤困倦状况，首要对策当然是改掉“夜猫子”的习惯，早睡早起；其次便是使用晚间专用的具强化修复作用的眼霜。

　　（眼霜修复作用的！！）

　　不妨坚持按以下做法做做看：
　　一、按摩太阳穴：用两手拇指紧压太阳穴，由左向右旋转30周，再由反向旋
　　转30周。
　　二、搓摩前额：双手拇指按压太阳穴，其他四指分别交叉按摩前额30次（横向）。
　　三、揉眼球：双手除拇指外，其他四指按压在双眼的眼球上，由眉尖开始向下向上分别旋揉眼球30次。
　　四、刮眼眶：双手拇指压在太阳穴上，用弯曲的中指分别上下刮眼眶30次。
　　五、揉摩迎香穴：用双手的食指分别压住鼻子两翼上的迎香穴，然后食指上下搓动，每搓一次深呼吸一次，共30次。
　　六、洗脸：双手掌捂住全脸，双手由上向下搓洗到下颌处，然手双手旋转揉各半边脸，共洗30次。
　　七、打天鼓：用双手掌分别捂住左右耳朵，除拇指外其他四指上下敲打后脑勺三次（每次敲打8次）。
　　八、挠洗头：双手五指分开向上侧狠挠头皮30次，然后用双手五指由下向上推梳头五次。（完）

　　至于那个眼药水。。治标不治本，只起缓解作用的，保护不提

一楼太麻烦了吧.就去药店买个上网专用的眼药水

上网的时候要注意姿势端正
然后每隔2-3个小时要停下来眺望远方一会儿，让眼睛休息，晚上没得看就闭眼休息一两分钟，看看绿色的植物什么的再继续。
平时呢，要注意眼睛的卫生
总之楼主还是