被空调吹的肩膀疼该怎么治疗啊

烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。我朋友教我的

最好的办法，不吹空调，不是玩笑是认真的。不要以为有什么方法就可以吹空调而不疼，这是不可能的。任何人长期吹空调都会骨头疼，体质差的人更容易痛。空调是很伤人的，即使吹也不要对着人吹，对着天吹，房间温度也会下来。让人感觉舒服的不一定是对健康有益的，不是有句老话么，没有吃不了的苦只有享不了的福

用红花油外涂，温经散寒，活血止痛。

经常转动肩膀