施瓦辛格的手臂有多粗

身高： 1.89米
体重： 235英磅（107千克）
上臂围：22.5英寸
胸围： 57英寸
腰围： 32英寸
大腿围：28英寸
小腿围：18英寸

肱二头肌（上臂围）22.5英寸（57.15厘米）！和常人的大腿一样粗了O(∩_∩)O~

他年轻的时候的肱二头肌这块得和你腿是的吧，除非你很胖

73cm

推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意，嘻嘻，我就是是这样瘦下来的~