游泳会使大臂越来越粗吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:55:50
如题。我很喜欢游泳的。一般就游自由泳和蛙泳。由于蛙泳游的较慢，为了不使同泳道的人感到困扰，我一般是50米自由50米蛙泳。
最近也在做普拉提健身操减肥，所以不知道到底是什么引起的效果。
我原来大臂有赘肉，现在好一点了，但还不是很瘦。
就请问，游泳可以瘦大臂吗？还是会使大臂的肌肉越来越多，从而瘦不了了呢？看到那些美眉肩胛骨和大臂超细，像明星一样的，我就好羡慕啊

跳操吧。游泳毕竟是会练一点肌肉的。

蹦蹦跳跳的运动会让身上多余的脂肪减少。

你想骨感？算了吧，身材匀称就行，骨感那已经是太瘦了...不要进行高强度的练习，慢慢游，同样能消耗热量达到瘦身的效果。

会有一些减肥的效果，但是以后会更加壮，如果是减肥的话建议你不要选择
就和骑单车一样，腿上的赘肉全部都变成肌肉了 想减都减不掉

不会，游泳本来就是紧张与放松，游泳多了肌肉放松（松弛），而且游泳的消耗比价运动都要大，要想消耗热量减肥这个就是最好的选择了！再加上你自己本来就喜欢游泳就更没理由不做这项运动啦！

大臂会越来越粗越来越结实，这是我的经验。