颈椎痛怎么办？上班天天对着电脑。好痛吖```有什么办法没有？

平时多锻炼啊..上班坐时间长了..也出去透透气阿..动动就好了..

我在百度偶然看到过冯则淇的博客，里面有关于颈椎病的自我疗法的文章，很好的，可以好好看看咨询下。

你好；
这是颈椎病的症状，一般的颈椎病都会引起头晕眼花，四肢麻木脖子酸痛僵硬的症状西医对这样的病症也没有好的办法,就是吃药.吃药没有效果的情况下.西医建议手术治疗,手术风险大,费用高,颈部神经线密集.不适合手术治疗.一旦找个技术不高的医生就可能造成终身瘫痪,在这个基础上一定要冷静处理,建议传统中医穴位外敷膏 药,达到消炎止痛.活血散淤,祛风散寒,局部渗透力药物分子经皮肤吸收,软化周围软组织,激发肌体的调节功能,促进功能快速有需要可以随时联系祝早日康复。

颈椎病需要理疗。
牵引，拔罐，按摩，针灸都可以的
注意颈部别着凉，工作期间多活动，还有就是睡觉不要睡高的枕头等。

我也是和你一样的工作状态，也是同病相怜呀，我也很注意了，有些事情就是没有的时候无所谓，有了的时候就觉得不爽了。买牵引器，拔罐，针灸，还有买波浪枕，我都用过的，感觉还不错。

不过要坚信我们会好起来滴！加油！