便秘天天都要吃三黄片怎么办

建议你别吃三黄片了，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（特别提醒：花皮芦荟有毒，是不能吃的）。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

如果按上面的要求坚持做2周以上，一般便秘的问题就可以彻底解决。

水土不服，再加上在外地，也容易上火，不便秘才怪啦，我现在在外地上学，每次回学校都便秘，都害苦我了，我买的苦瓜纤维宝吃，小时候便秘，我妈就总给我冲苦瓜纤维宝让我喝，小的时候几乎天天喝，说了奇怪了，每次喝完，便秘慢慢就好了，我妈是医院的，吃药什么的她怕影响我的身体，苦瓜纤维宝不是药，增加体内膳食纤维，这样便秘就会好，我相信我的方法对你有帮助。

三黄片里虽然用通便的成分带黄，但长期服用会形成依赖性，还是调理型的为好。如每天清晨喝一杯蜂蜜水，常吃香蕉。另外要养成每天定时排便的习惯。当然，这都需要一段时间，不要急于求成。

常吃三黄片肯定是不行的.建议到药店看看有没有麻仁丸之类的药物.也可到中医处吃点现成的中药.能滋阴润燥为本.

多喝蜂蜜
每天一大杯
保证你畅通无阻= =+

我以前在学校住，老是bm
后来回家每天一杯蜂蜜水

现在已经很规律了啦