人为什么会自己醒来

因为人都是有生物钟的，虽然你自己感觉不到，但是到了一定的程度，你大脑里的生物钟会告诉你可以了，或者会告诉你你还有事应该要起来了。

因为大脑休息够了！

睡觉是为了缓解体力、脑力疲劳以及对清醒时所发生的事情进行整理。当你体力和脑力恢复后，就会觉醒。

大脑自身的生物钟调节功能。不一定要累了才能睡着，有时醒来也没精神，都是因为钟点到了，没办法不睡或者再睡。比如，白天坐飞机从中国到美国，爱睡觉不是真的累，是兴奋一天了。