长期食用松果体素有什么副作用？

脑白金，又称松果体素、褪黑素、美洛托宁（malotuonin）是人体中央的松果腺在夜间分泌的一种荷尔蒙，随着年龄的增长，松果体素分泌减少，从而出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等衰老症状，各种疾病亦随之而来，适当补充松果体素，可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强抵抗力和支持人体的免疫系统的功效。
如果人们过多服用松果体素，可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。这两种物质一旦减少后，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，使人困倦欲睡。还有专家对中老年人普遍进补松果体素提出质疑。有研究机构证明，健康的老年人和年轻人一样，可以产生同样水平的松果体素,此结论打破了传统观念。还有人认为，服用高剂量松果体素可能促进大脑血管收缩，增加中风的危险。
当一段时期内摄入过多松果体素会竞争性抑制其他激素的分泌代谢，打乱内分泌的稳态，所以不宜长期服用，可短期内用于改善睡眠。