发展力量会不会影响身高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 00:21:02
本人17周岁，高二学生，因为正处在肌肉发育期，所以我开始发展力量，每天都会做60个俯卧撑60个仰卧起坐，两手各50哑铃等吧，我现在175，因为比较喜欢打球还想再长长，请问每天锻炼、会不会影响身高？麻烦解释详细些。
青春期不是身高跟肌肉差不多同时发育么，就是担心锻炼了会影响身高

不会,有规律注意循序渐进.
锻炼多了多喝牛奶,每天最少1公斤,保证足够的钙质才行.
正因为身高与肌肉在同时发育,才要加强体育锻炼呢,不然会早成动作不协调的.体质反而不好.那时候再锻炼就吃力了.并且那时候骨头成型,在想使骨头\骨架强壮些通过锻炼就很困难了.
现在的你锻炼一定要注意各种营养搭配.保证充足.

不会影响长高，只会促进生长，但是高2一般长不了多少了，正常最多长到178左右，锻炼长的可能会高点。更何况你已经到了肌肉发育期了，身高发育期在肌肉发育期之前，你已经过了

无氧运动都说会影响啊 你可以选时间练习啊 不要再晚上十点到两点之间做 就OK！

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