学习迷糊为什么 怎么办 请专家帮我解答

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 18:35:49
学习时间长了 看的东西就进不了脑子了 迷迷糊糊 效率低的可怜 我很想学的 是不是饭后不要立即学习 少吃高糖的东西 我的饮食睡眠都是超好的 但是练健美快一个月了 平均两天去一次 练到很累 与这个是不是有关系 还有我有SY史 今年23 5年多了吧 平均3-4天一次 是不是与这个也有关系？ 我该怎么办 怎么能效率高的学习？！！！！

劳逸结合这是老话但很实用，多糖食物易让人焦躁，少吃。不过适量吃含麦芽糖的食物有助提高记忆力。考试前少吃油腻食物，大脑呈碱性有益学习。
（SY？代表什么，不理解，没法解答你）

这还是因为你的态度问题，潜意识里还是不想学习的。跟吃东西是没太大的关系的。

劳逸结合 学不动了先休息 出去散散心 再学也没事啊！！！还有 SY以后少弄了。。。。这个影响身体的！！

要学会适当的调节和放松，有张有弛地学习，这样学习效率才能高起来。还有，饭后不要立即学习，因为刚吃完饭，大量血液输送到胃里来碾磨、消化食物，所以大脑供血不足，不利于学习，当然学习效果就会下降。我建议你饭后出去锻炼（不能剧烈运动）比如散步、做体操，加快血液循环。锻炼过后，大脑皮层处于兴奋状态，学习效率会有所提高。

SY(手Y) ? 注意休息最重要 至于SY嘛, 等到困了 想睡了 再到床上去 躲开注意力 跟其它回答差不多 劳逸结合最要紧了 锻炼身体是好的 休息好了 效率也就高了 ,祝你成功