跑楼梯能瘦腿吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 10:43:18

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要多久才能从100斤瘦到80以下

腰会变细么

人会长高么

ps：我家是别墅型的只有三楼一条差不多12档我12岁有点超重所以我想减腿腰臂有点婴儿肥的脸如果还有别的方法麻烦写一下。谢谢！

12岁？我不推荐你现在减肥··12岁还是刚刚进入成长期··减肥的话会发育不良的··也不会长高··

跑楼梯可以长个也可以瘦腿，每天早中晚跑10分钟左右，跑完了再按摩小腿··可以锻炼身体，当然坚持了就可以瘦下来

刻意减肥不好··

不赞同12岁就减肥，现在是发育的时候，如果刻意减肥会对身体不利的，以后会后悔哦．如果觉得自己比同年人肥的话，多多运动吧．比如跳绳又有利于长高又可以瘦身．每天早晚跳半个钟就够了．

不赞成你减

会瘦的