珍惜每一天，记录瘦身生活

爱美是女人的天性.我认为还是健康最重要.要减肥也要从健康的角度考虑.

我觉得值得骄傲的是我的早点。昨天晚上我泡的大麦米，荞麦，高粱米，糯米，红豆，绿豆，枣，还有燕麦片。好几种东西，今天早晨打成浆，这就是我的早点，熬成了粥。感觉味道不错，甜甜的。今天我又按照昨天的泡上米了，今天增加了葡萄干还有百合。哈哈。什么都敢加里面了。我早晨吃了一碗半。感觉不错，还吃了点菜，豇豆，火腿肠，还有丸子。吃的很多。哈哈，还有一个桃。

上午，出去办事，吃了一根酸奶冰棍。

中午，一两米饭，鸡肉一块，土豆若干，扁豆，土豆丝，一块西瓜，吃的又不少，真的不是减肥了。哈哈。

下午，同事给了我一个大桃，真甜。本来真的不饿了。回家也没觉得饿。

怕小宝饿，给小宝做了水煮肉，放了很多生菜，我吃的大部分也是生菜，两口米饭，真的是两口。一个李子。很多生菜，我觉得应该热量不高吧。吃了一片肉，还有一小块排骨肉。

运动，昨天晚上原地跑35分钟。

加油！我也在减肥，为了美丽，我们一起努力吧！

没有饭局的晚上还是比较好控制 的，最禁不起诱惑的就是晚上聚餐，简直就是残忍啊

祝你成功！