求补气养血之法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 17:36:06

我老婆最近几次月经失血过多，气血不足，想问问大家怎么补气养血？不要药物！是药三分毒，最好吃东西就行，食疗，慢慢地恢复，谢谢了！

经期前喝红糖水可以调经,
经期中可以喝点银耳汤,滋阴润肺的.
平时多吃点含铁多的食物,比如菠菜和鱼类等.
还有坚果类,比如花生,核桃和杏仁等.
有时候月经来觉得不舒服没有胃口,
这种情况还是尽量吃点东西.