黑眼圈啊,眼带啊,救救我啊!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 20:31:30
我高中的时候就有,几年了,现在发觉更严重了,我近视400多了,请求各位大侠多多指点!

眼袋最直接的方法是手术啦。但是一点点也没什么,我觉得挺好看的。

黑眼圈:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

补充维生素,特别是维生素A,对眼睛有好处.睡眠质量要保证,10点左右睡是最好的(不过很少人真正做到),还有适量做些运动,不要整天猫在家,实在不行就试试眼霜吧~

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