便秘怎么办 用那个芦荟胶囊也不管用 谁给推荐一种好点的

蜂蜜水送麻子仁丸。

不知道你便秘有什么症状，是不是只是便便不规律，会不会出血什么的。如果只是便便时间不规律的话，建议去看中医，调节下内分泌，虽然不会立竿见影，但吃个两个周期就有明显的变化了，而且这个也是治本的方法。建议，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者盐水。而且如果你的职业是长时间坐着的，最好隔段时间站起来活动一下。运动对于便秘绝对有很好的作用，其实也就是走路之类的简单运动就可以了。至于饮食，不要吃刺激性的东西，多吃蔬菜和水果。虽然感觉不到这些细节的作用，但是它们的影响都是潜在的，所以不要觉得影响不大，就放弃哦。另外，如果便便的时候便不出，可以按肚脐以下两指处，这个也是比较有效的快速上厕所，但不是每个人用，都有用的。都是个人经验，仅供参考。

说实在点的，如果吃什么都没用的话，就用开塞露吧，最管用的了 。
如果是普通便秘，可以吃膳通，不过所有治疗的药和茶都是对肠道有刺激性的。所以只能解下燃眉之急，还是要靠平时饮食上多加注意了。

看你的手心，大拇指下方的皮肤是不是黑紫?如果是，那你已经是长期便秘患者了，便秘对身体的危害想必你也清楚。要想根除便秘，我觉的一日三餐按时吃饭很重要，只要把饮食规律调节好，就没问题了。我今天25岁，没有便秘史。

我有用过一种叫做“安可力妙用茶”，对便秘效果超好。去喝喝看，订购专线是0595-28000566 服务也很好。可以试试