饮食健康的谚语

吃饭三碗，闲事勿管。本义：一顿吃三碗饭，别的事情就不管了。引申：光吃饭不做事情，懒惰或超脱。

　　晴带伞，饱带饭。本义：晴天出行要带上雨伞，吃饱了饭出门还要带上饭包点心。引申：凡事必须先要有所准备。

　　心急吃不了热豆腐。本义：吃热豆腐时不能心急，以免受烫。引申：做事不可以心急，急于求成。

　　吃了端午粽，还要冻三冻。意思是说过了端午节，还会出现较低气温的天气，注意防寒。

　　饭来张口，衣来伸手。形容懒惰。

　　吃了人家的口软，拿了人家的手短。吃了人家的东西，收了人家的礼物，遇事往往会袒护人家，不能够坚持原则。

　　生米做成熟饭。引申：事已定局，无法更改。
　　预防肠胃病，饮食要干净。

　　饭吃八成饱，老来胃肠好。

　　贪吃又贪睡，添病又减岁。

　　若想长寿安，须减夜来餐。

　　大蒜是个宝，常吃身体好。

　　朝食三片姜，胜喝人参汤。

　　一天吃个枣，容颜不易老
　　戒掉烟和酒，疾病绕着走。

　　饭后走一走，能活九十九。

　　饮食习惯好，远离医和药。

　　饮食讲科学，金秋好生活。

　　五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”； “上床萝卜下床姜，不劳医生开药方 ”； “朝食三片姜，胜过人参汤”； “少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺”； “药补不如食补"; “气大伤神，食多伤身 ”； “狂饮伤身，暴食伤胃 ”； “多吃不如细嚼”、 “食不厌精，刽不厌细 ” ； “不喝隔夜茶，不喝过量酒 "; “病从口入，祸从口出”； “不干不净，吃了生病” “人想长寿安，要减夜来餐”； “晚饭少吃一口，肚里舒服一宿”； “早吃饱，午吃好，晚吃少”； “要想身体好，早餐要吃饱” “饭后百步走，活到九十九”； “饭后散步，不进药铺 ” ； “吃饭不要闹，吃饱不要跑”; “能忌烟和酒，活到九十九”； “饭前喝口汤，永远没灾殃

若要不失眠 煮粥加