09年哈尔滨中考体育

满分30分。
校内（共25分）：身高体重比（男女生都有各自的换算比，在一定范围内就是满分，体育老师会说的。10分）、台阶测试（在台阶上走上走下3分钟，之后每隔一分钟测一次心率，共三次，取平均值，男女生分别有不同的范围，在范围内就得10分）、体育课活动表现（5分）（每一项的具体分值我不太确定，但一般情况下如果你和体育老师没什么过节，人家都会给你满分的。）
校外（共5分）：09年 男——立定跳远（2.14米满，三次机会，取最好成绩）和座位体前屈（14厘米满，三次机会，取最好成绩）二选一 女——立定跳远（1.76米满，三次机会，取最好成绩）和仰卧起坐（每分钟33个满）二选一
我是今年的考生，知道的也就这么多，希望对您有帮助！^_^