这样能够瘦腹吗??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 03:50:37
我每天都会跳绳一小时,跳完后用保鲜膜包裹住腹部
这样能够瘦腹吗??

跳绳貌似不能减肚子的!
但可以微微减腿部!
不过过量就会使小腿粗壮!
建议MM换别的方法减腹部!
可以考虑一下做仰卧起坐!
能锻炼腹部肌肉!最直接减腹部!
希望MM减腹成功!