我14半岁了骨龄是16岁半?长高的补救方法

前几个星期听医生讲的：要长高要有合理的饮食和运动足够的睡眠
牛奶不用说每天两代，豆类多吃（一星期三炖以上），多喝水，也可以喝骨头汤煮豌豆芽（一星期最少一至两炖，而且很好喝）一定别挑食
要多做有氧运动，游泳，跑步，打球或跳绳，如果嫌麻烦就选其中一样，喜欢运动就一天做一样，每次运动别少于一小时，别偷懒
中午别睡太久一小时左右就行，晚上十点前睡
还有少接触不良信息
我现在14岁168，我已经半年没长高了，这回放假因为照医生说的做站高了一厘米左右，你也可以去医院听下医生是怎么讲的，如果有跟好更快的方法可不可以告诉我一下，我很想长到185！！我QQ：530036226

人的情况就好多了。。还是开始猛长的时候。首先最重要的还是运动。篮球是最好的。在家里还可以跳绳。还有就是保存良好的睡眠也非常重要。。在吃的方面就要非富多查一些对长高有用的食物。还可以吃点钙片。运动不仅是长高还可以强身。和形成良好的体形。我也是一个矮个。但我靠打篮球长了不少

你可以看看 中华中医增高网。我的孩子是在那里治疗的身高。