我是一个20岁的小伙子.犹豫现在这社会.我很想减肥``````````

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 17:38:15
我身高170 体重有144拉..减肥的常识我也知道。。可是就是没毅力..55555555555。各位大哥大姐帮帮俺小弟。。我现在在网吧上班。没什么时间运动。所以纳闷捏！所以我准备用吃来解决.大家说下我该怎么吃.（适用的哈）别用书面语回复我。我不给分的喔....帮帮俺！！！

我是女生，我的减肥方法是晚餐一定要少吃，尽量不吃，早晨可以喝一杯麦片，吃个小点心，中午就是正餐了，可以吃肉，但也要尽量克制，平时一定注意多吃蔬菜，尤其是生菜，我有时晚上就什么都不吃干吃生菜蘸酱，还有就是饿的时候可以吃个苹果或其他的水果，不仅补充维生素了，而且还解饱呢~~如果没时间运动，就在上班的路上运动，如果是骑自行车就换成用跑的，如果是做公交车就尽量站着，平时多爬楼梯~~~~减肥这事，没毅力还真不好办，真的，切忌一定别狂吃狂喝，吃饭要细嚼慢咽，我可是一个字一个字打的啊，~~~~~~真心话~~~~

我比你高一厘米，九十六斤了。我现在都在贴吧里找减肥方法了。你加油吧！

我和你一样高，才110，我还想长胖呢！！！