夜晚躺着没睡着,身体还能排毒吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 02:39:40

这是身体各器官的工作时间:
1、晚上9—10点为免疫系统排毒时间,此段时间应安静或听一些轻快地音乐,使身体放松。
2、晚间11--01点为肝的排毒时间,需要在熟睡中进行排毒。
3、零晨01--03点为胆的排毒时间,也是需要在熟睡中进行排毒。
4、零晨03--05点为肺的排毒时间,此时为何咳嗽的人在这段时间,咳得最剧烈,是因为排毒动作已走到肺部,不应该服用止咳药,以免抑制废物的排除。
5、早上5--7点为大肠的排毒时间,应上厕所排便。
6、早上7--9点是小肠大量吸收营养的时段,应即时的去吃早餐补充营养,即使拖到9--10点吃 都比不吃好。
7、半夜到04点为脊椎造血时段,必须熟睡,不易熬夜。
所以说躺着没有睡着不能排毒,因为那些器官都是熟睡中进行工作的。
以上就是我的回答,希望能对你有所帮助。

能是能,不过效率就不太理想了,没有睡眠,内脏器官就无法的到很好的休息,肝脏等排毒器官就不太容易正常排毒,还是沉沉的睡比较好,各器官都能很好的休息,也利于排毒

能!只要你没在做运动。