我现在很胖，157的身高。110的体重，很困扰，想减肥，有什么好办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 17:59:27
我高中刚毕业，体重很重，穿衣服都好难看，很多有利于减肥的水果我都不爱吃，也不爱运动，现在想运动加节食减肥，谁能教我几个方便也不太辛苦的运动方式，谢谢

你还是懒人啊，又想减肥，又要简单，本来真是要付出代价的，你早上起来散步做的到不 ，最喜欢什么水果呢，你可以去买点酵母粉，那很好的，营养健康的东西，还没有身麽副作用，而且配上你喜欢吃的水果吃更好啊， 不过你晚上还要出去散步，从慢步到快步，，坚持一下配上那个食品是很快可以减肥的，不痛苦， 我减的效果就很不错。。。。

个人推荐你去煅炼，吃药什么未必就好，而且伤害大