长睡者怎么变成短睡者

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 04:30:06

我在想，为何要短睡呢？
比如我，以前总是在电脑面前磨蹭，直到凌晨1点左右，然后第二天早上6点左右爬起床~~~这够少了~~
现在是晚上10点睡觉（刚开始睡不着，慢慢就习惯，现在一点问题都没有，很快就入睡），早上5点起来晨跑，感觉不错啊~~~
所以并是不一个长睡或短睡的问题，我觉得是你养成习惯合理安排时间的问题啊~~~~

血脂高吧。血稠 去医院义务献点血就好了

恩··克制不要睡吧·