便秘会不会影响减肥速度?

便秘也是导致肥胖的一个原因，所以它肯定是会影响减肥速度的，我以前也有便秘，朋友告诉我说睡前顺时针揉肚子一百下，不光可以治便秘还可以减肚子，我试了几天便秘还真没有了，你也可以试试看。

一般吃减肥药的产生的副作用就是便秘，不知道你这个是怎么产生的便秘，但是肯定会有影响的，如果是正是减肥的出现便秘了，还是吃苦瓜纤维宝比较好，因为它不仅可以治疗便秘，还能辅助减肥。

便秘会影响减肥的效果，长期便秘使食物堆积在肠道内，反复吸收就会产生小肚腩！多吃含纤维素的蔬菜水果，多喝水。坚持每天早晨起床后空腹喝一杯白开水，会有效果的！

你现在气血已经不足了，不能再节食减肥。
主食过少伤脾胃，而减肥是要养好脾胃的。

节食的时候多吃蔬菜 水果 多喝水 应该不是很困难吧