有关一种减肥方法

网上有一种跳绳减肥法，就是每天三餐前跳绳一两百下，再喝一杯茶，没有规定是哪种茶，半个月可以瘦14斤，这种方法有没有哪位朋友试过？效果如何？
是在三餐前半个多小时早这个运动和喝茶

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